過食？がやめられないんだが

2：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:10:43 Kuq

豚が喋った！

3：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:11:29 yKV

あるある

7：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:13:20 R1h

若手の力士だな

9：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:23:16 w6r

ちなみに今日食べたのは
朝
牛肉ステーキ 白飯 トマト
夕方
チキン南蛮定食大盛り
夜
マックでハンバーガー とミニパンケーキ、ミスドでドーナツ3つ
牛乳一杯、焼きそばごつ盛り、納豆ご飯大盛り、クッキーサンド(アイス)..チョコレート詰め合わせ一袋

今日は過食の日にしてはかなり抑えめな方、いつもはこれにすなっく菓子やバウムクーヘン、ご飯何杯、食パン一袋とか

10：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:24:46 84T

無職？

11：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:25:06 Rjw

太らないならいいじゃん

15：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:27:11 w6r

>>10
学生です
>>11
太りたくないから過食の次の日は炭水化物抜いて自重の筋トレした後ジョギングしたりしてる

19：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:29:51 QsG

>>15
ならいいじゃん

12：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:25:44 Qtq

むしろ食えなくて困るんだけど、どうすればそんなに食えるんだよ

13：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:25:57 yKV

毎日食べすぎるの？
それとも数日おき？

20：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:30:00 w6r

>>12
俺も夏ぐらいまでは全く食べてなかったから分からない。ただなんかスイッチが入っちゃうと食べることしか頭に無くなるんだよね
>>13
毎日ではないです。だけど徐々に間隔が短くなってきてる、たまにだったのが週一になり、最近は2.3日に一回

14：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:26:52 QsG

今カップヌードル食い終わってアイス食ってる俺が来たぞ



おまえ食いすぎ

16：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:28:22 R1h

野菜ほぼゼロだな

17：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:28:41 6lf

調整できるのかよ！

18：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:29:47 84T

過食症にならないよう気をつけんと

21：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:30:14 J7v

バランスが悪い栄養失調の予感
苦しいだけで満腹感がないんでしょ

22：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:32:49 w6r

>>
今日は少ないけど普段は野菜かなり意識してる、毎食サラダ、生野菜入れるし血糖値上げないように意識してこれから先に食べる
>>21
今日は友達付き合いで食べたから野菜ないが普段はわりと意識してるつもり

23：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:36:15 w6r

去年の秋ごろまでは全然過食なんて無かった、むしろ食べてない方で夏なんてもやしだけの日だってあった。今は食に対する執着がすごい、晩飯を決めるために1時間ぐらい色んなスーパーうろうろしたり食に関することが一日中頭から離れない

24：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:36:18 J7v

フルーツや海藻などミネラル不足じゃね
医者でも栄養士でもないけどさ

25：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:39:30 w6r

>>24
なるほどミネラルかあ。ミネラルが不足すると食欲旺盛になるのかな？海藻はワカメぐらいだなあ果物はよく食べるよ、みかんとかあったらある分だけ全部食べちゃう。

26：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:42:15 w6r

さっきポテチ一袋開けてつまんでたんだが不思議と返信のためにスレに張り付いてたら手が止まってた。やっぱり意識を食以外に持っていくことが重要なのかな

28：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:46:15 84T

>>26
そのクセをつけられるといいね

27：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:43:32 J7v

すでにでてるけどストレスかもしれないし
気づいているなら原因を絞り込めるやん

31：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:50:26 R1h

しっかり噛む癖つけてるのか？放り込むように食うと満腹中枢刺激されないぞ

33：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:53:00 J7v

無意識に食べてるなら違う病気も考えるけど
それはないみたいだし

37：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:58:22 w6r

>>33
無意識に食べてるって気づいたら食べまくってるってこと？自分の場合は食べなきゃ！食べたい！何か食べてないと落ちつかないって感じかな、基本は夜からスタートしたら朝まで食べ続けるしね、食べるものが無くなったら何時でも買いに行く

35：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)00:57:14 BDT

わかるよー
買い物いくと無駄に菓子パンやお菓子買ってしまう

39：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:04:13 mRB

暇な時とか人生楽しくない時、生活の質が低迷してる時にそれなるわ
やることないから食べる、みたいなところはある
でも人生が充実してた頃は全くそうはならんかった

原因がストレスにせよ、他に夢中になれたり気晴らしになれるもの探すといいかもな

42：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:09:36 w6r

>>39
それすごくわかる、暇な時とか辛い時楽しみがない時にやってしまうこと多い。食べたら幸せな気持ちになるしね！！
たしかに充実してた時は過食すること少なかったなあ

ありがとう！いっときやめてた趣味を再開してそっちに力入れてみる

40：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:07:02 w6r

ポテチ食べ終えたけど余計食べたくなってきたわ…
食べる前の体重は48ジャストだったが、さっき測ったら52いかないぐらいだった

41：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:09:21 84T

恋人みつけるのもいいよ

43：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:12:17 w6r

>>41
あーそれもいいかもw最近やっと異性に対する興味も徐々に戻ったきたしな(彼女が作れるとは言ってない

やっぱり恋人がいると人生楽しい？

46：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:17:54 84T

>>43
そりゃもう毎日はっぴーですわ
一緒にいるだけで癒されるし

44：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:14:31 w6r

こんなん相談しながらお菓子むしゃむしゃ食ってる時点であれだが、今日までは許して明日から頑張るわ

48：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:34:48 0oG

前に過食になりかけた時はテトリスやってごまかしたな
後半になるとどんどん高速になるからそっちに集中する分もの食ってる暇なくなったし

50：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:47:39 w6r

>>48
おお情報さんくす。やっぱり他のことに集中するのが効果的なんだな

49：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:45:33 J7v

逆で困ってるわ
食べるの忘れる

53：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:52:16 w6r

>>49
まじかよwwww食べることにあんまり興味、執着がない感じ？

54：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)02:00:23 J7v

>>53
過労で神経が壊れてるから
3日食べ忘れたりするし

興味はあるよ
むしろ五月蝿いくらい
マズイのも我慢できるけど相当良くないと美味しいとも言わない

51：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:49:29 w6r

何でスレ立てたのか思い出してたら過食症の人、気味な人、だった人達にあの抗いようの無い何か食べなきゃって気持ちの時にどう抗ってたか教えてほしかったんだわ。

52：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)01:51:04 w6r

あの状態の時の自分は普段より知能低下してる感じがする。駄目だ駄目だって手は食べ物にのび、無くなると気づけばコンビニに夢中で向かう。抑えてもその事ばかり頭に残って他のことできないし…
経験者がいたら是非自分どうしてたから教えてくれ！今のところ他に夢中になることをやるのがいいっぽいな

57：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)06:41:42 Xnp

ぶっちゃけ自分で作れば解決
ハンバーガーなんか面倒でつくってられなくて自然と粗食になる

59：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)06:46:48 ki9

ご飯食べるの苦痛だから羨ましいわ
これ食べるとまたお腹が痛くなる、また気持ち悪くなると思っちゃってまともに食べれなくなった

63：名無しさん＠おーぷん：2016/01/29(金)13:27:20 w6r

朝起きて体重測ったら48から49.7ぐらいになってた。いつもなら今日は昨日食べ過ぎた分タンパク質と野菜しか摂らずに運動して元に戻すんだけどこれが引き金になってる可能性あるから普通に魚定食食った。普通にご飯食べつつ間食やめて運動する感じで行くわ

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1453993791